你經常有睡不著、睡不好的困擾嗎？那你可能是褪黑激素分泌不足喔！欸等等，難道褪黑激素不是幫助美白的嗎？其實褪黑激素是大腦深處的「松果體」分泌出來的，松果體的活動具有明顯的週期性，而褪黑激素可以說是人體調節晝夜節律的重要關鍵！

這集美美的怡安藥師除了介紹褪黑激素的原理以外，還有介紹那個網路上傳說含有褪黑激素，吃下去可以幫助睡眠的「睡眠軟糖」到底是何方神聖。揪竟！「睡眠軟糖」是不是真的擁有像哆啦A夢道具般的功效呢？在台灣是合法的產品嗎？跟著月之女神怡安藥師一起了解褪黑激素跟睡眠的關係，讓你一覺好眠吧！

創作：美醫誌

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